Онлайн-консультація або курс з правильного харчування від нутриціолога Анни Кринської

• Меню на 2 тижні звичайне та вегетаріанське меню, а також список замін продуктів.
• Тренування-зарядка з танцювальними елементами по 15-20 хвилин.
• Антистрес-практики.
• Декілька медитацій.
• Закритий телеграм канал з відео-уроками, файлами меню, вебінарами.

3 вебінари:

• Антистрес (діагностика рівня стресу, стадії стресу, допомога під час стресу, харчування при стресі, нутрицевтична підтримка).
• Проблеми з тиском (способи нормалізації за допомогою харчування, нутрицевтична підтримка).
• Anti-Age (поговоримо про антивікові технології).

На вас чекають смачні рецепти. Ви зможете не тільки схуднути, оздоровити організм, а й налагодити контакт із собою та своїм тілом.

Інтенсив покращує настрій, зменшує об'єми тіла, покращує стан шкіри, колір обличчя, позбавляє втоми, надає енергію, упорядковує нервову систему, позбавляє залежності від солодкого.

• Меню двох видів.
• 2 тренування з йоги.
• 4 ранкові зумби.
• 3 види ранкової зарядки для бажаючих.
• Цікава інформація та психологічні практики.
• Закритий Telegram-канал з відео-уроками, файлами меню, вебінарами.

4 вебінари:

• Коли їжа наша опора.
• Де брати сили?
• Мозок проти схуднення.
• Психосоматика

• Консультація у Zoom або Telegram (1 година).
• Заповнення анкети та щоденник харчування.
• Розбір вашого раціону, вашого стану.
• План зниження чи набору ваги, план відновлення організму.
• Корекція харчування та меню під вас та ваші потреби.
• Підбір (за потреби) нутрицевтиків.
• Розбір аналізів (за наявності).
• Рекомендації щодо фізичної активності саме для вас.
• Файл з усіма рекомендаціями.