До 5 індивідуальних онлайн-консультацій від психолога Марини Богомаз

Марина Богомаз - практичний психолог, арт-терапевт із понад 10 роками досвіду роботи з дорослими, дітьми (від 6 років) та підлітками. Марина супроводжує людей у процесі глибоких змін, допомагає знайти внутрішні опори, розв'язати складні питання й відновити зв’язок із собою. Не обіцяє «швидких рішень», але точно знає - зміни можливі. І вона знає, як до них вести. Підходи та методи психолога Марини - це мікс ефективних інструментів і творчих рішень:

• Арт-терапія - допомагає без слів вивільнити глибокі почуття й знайти опору.КПТ (когнітивно-поведінкова терапія) - щоб змінити обмежуючі думки та поведінку.
• МАК (метафоричні асоціативні карти) - для неочікуваних інсайтів і глибшого розуміння себе.
• Нейрографіка - для трансформацій через творчість.
• Емоційно-образна терапія - відкриває несвідоме через внутрішні образи.
• Позитивна психотерапія - для розвитку внутрішніх ресурсів та зміцнення самооцінки.

Вона може допомогти вам, якщо ви:

• Почуваєтесь емоційно виснаженими, часто відчуваєте втому, апатію або вигорання.
• Переживаєте тривогу, стрес, страх або панічні атаки.
• Потребуєте підтримки у складний життєвий період (розлучення, втрата, переїзд, зміна роботи).
• Шукаєте відповіді на питання «Хто я?» і «Чого я хочу?». Не відчуваєте радості від життя.
• Важко приймаєте рішення, сумніваєтесь у собі, боїтесь змін.
• Прагнете збудувати здорові стосунки та встановити особисті кордони.
• Відчуваєте провину, сором, злість або інші «важкі» емоції.
• Відчуваєте себе «не такими», «недостатніми», «незрозумілими».
• Маєте проблеми з самооцінкою, постійно себе порівнюєте, знецінюєте власні досягнення.
• Хочете знайти баланс між роботою, сім'єю та собою.
• Відчуваєте внутрішній конфлікт, ніби вас тягне в різні боки.

Дитячі проблеми, з якими стикаються батьки, і з якими вони можуть звернутися до психолога Марини Богомаз:

• Поведінкові труднощі - агресія, істерики, замкнутість, тривожність.
• Проблеми з навчанням - неуважність, труднощі з концентрацією, відмова ходити до школи.
• Складнощі у спілкуванні - замкнутість, відстороненість, конфлікти з однолітками чи дорослими.
• Зміни в емоційному стані - раптові перепади настрою, страхи, зниження самооцінки.
• Напруга в сім’ї - розлучення батьків, ревнощі до молодшої дитини, конфлікти в родині.
• Адаптація до змін - нова школа, переїзд, народження брата чи сестри.
• Підозра на булінг або цькування - як з боку інших, так і з боку дитини.
• Батьківське вигорання та стрес - коли просто «не витримуєте» і не знаєте, з чого почати.

Марина Богомаз стане вам в нагоді:

• Індивідуальні зустрічі з дитиною - емоції, поведінка, саморегуляція, впевненість.
• Консультації для батьків - як підтримати дитину, виховувати без криків і з розумінням.
• Сімейні сесії - покращення стосунків, вирішення конфліктів, більше довіри в родині.

Психолог Марина Богомаз не просто слухає - вона аналізує, підтримує, ставить правильні запитання і допомагає рухатися вперед. Постійно підвищує кваліфікацію, дотримується етичних стандартів і працює під супервізією.

Жити усвідомлено, у гармонії з собою - це не розкіш. Це - ваша природна потреба. І ви маєте право її задовольнити. Якщо ви готові розпочати шлях до змін - Марина стане вашим провідником на шляху до себе. Завдяки онлайн-звʼязку може бути поруч, де б ви не були.