До 5 сеансів кінезотерапії з консультацією лікаря в медичному центрі «Призма»

Заняття танцями і гімнастикою, піші та велосипедні прогулянки - будь-яка динамічність йде на користь організму. Однак більшість людей проводять багато часу в сидячому положенні, а відпочинок полягає в скроллинге соціальних мереж, лежачи в ліжку.

На жаль, про необхідність рухатися людині нагадують больові відчуття в шиї, спині, суглобах. Тоді ми починаємо крутити головою, потягуватися, хрустіти шиєю. Але якщо вчасно не вжити заходів, далі буде тільки гірше. В результаті гіподинамії (малорухомого способу життя) виникають остеохондрози, протрузії міжхребцевих дисків, геморой та ін.

Показання до кінезотерапії (рухової терапії):

• Якщо ви відчуваєте гостру або періодичний біль у хребті (шиї, попереку, грудному відділі, крижах).
• Якщо поставлений діагноз остеохондроз, грижа, протрузія міжхребцевих дисків.
• Якщо хочете знизити вагу.
• Якщо ви відчуваєте гостру або періодичний біль в плечовому, ліктьовому, кульшовому, колінному, гомілковостопному суглобах.
• Якщо ви хочете відновитися після пологів (провести профілактику опущення матки, нетримання сечі, гемороїдальних вузлів, позбавитися від зайвої ваги, від болю в хребті).
• Якщо вам необхідне лікування опорно-рухової системи після травм (переломів, розтягнень) або після операції на кістково-м'язової структурі (заміна суглоба, пластика зв'язок, остеосинтез).

Що включають в себе заняття рухової терапією?

Перш ніж почати реабілітацію опорно-рухового апарату, фахівець проводить консультацію, в ході якої з'ясовує поточний стан організму пацієнта. Далі складається індивідуальна програма з комплексом вправ.

Пацієнт відвідує кабінет реабілітолога і виконує вправи під наглядом фахівця. При необхідності реабілітолог коригує техніку виконання, а також застосовує пасивні мануальні техніки.

Вправи, які використовуються для реабілітації:

• Постізометрична релаксація.
• Дихальні вправи.
• Міофасциальний реліз (самомасаж).
• Вправи з власною вагою.
• Вправи на спеціальному реабілітаційному обладнанні.

Протипоказання до рухової терапії:

• Підвищена температура тіла.
• Тромбози, емболії.
• Зовнішнє або внутрішня кровотеча, загроза появи такого.
• Інтоксикація.
• Гострі запальні та інфекційні захворювання.
• Підвищена ШОЕ невідомого походження.
• Прогресуючі незворотні хвороби.
• Метастази.
• Артеріальна гіпертензія.
• Злоякісні пухлини, новоутворення.
• Втрата контакту з пацієнтом при порушенні його психічного стану.
• Наявність стороннього тіла поблизу нервових стовбурів і великих судин.