До 5 сеансов арт-терапии онлайн в студии психологии Анны Хитровой

Арт-терапия — направление в психотерапии, основанное на применении для терапии искусства и творчества.

Она позволяет перенаправить негативную подсознательную энергию в творчество, тем самым позволяя не только выявить истинную причину проблем человека, но и помочь справиться с ней. Арт — терапия или «исцеление искусством», позволяет, используя невербальные методы, такие, как цвет, символы, образы, музыка и др. прийти к душевному равновесию и гармонизации личности.

Арт терапия дает выход внутренним конфликтам и сильным эмоциям, помогает при интерпретации вытесненных переживаний, способствует повышению самооценки, способности осознавать свои ощущения и чувства, развивает художественные способности.

Цели арт-терапии:
1. Дать социально приемлемый выход агрессивности и другим негативным чувствам (работа над рисунками, картинами, скульптурами является безопасным способом выпустить "пар" и разрядить напряжение).
2. Облегчить процесс лечения. Неосознаваемые внутренние конфликты и переживания часто бывает легче выразить с помощью зрительных образов, чем высказать их в процессе вербальной коррекции. Невербальное общение легче ускользает от цензуры сознания.
3. Получить материал для интерпретации и диагностических заключений. Продукты художественного творчества относительно долговечны, и клиент не может отрицать факт их существования. Содержание и стиль художественных работ дают возможность получить информацию о клиенте, который может помогать в интерпретации своих произведений.
4. Проработать мысли и чувства, которые клиент привык подавлять. Иногда невербальные средства являются единственно возможными для выражения и прояснения сильных переживаний и убеждений.
5. Наладить отношения между психологом и клиентом. Совместное участие в художественной деятельности может способствовать созданию отношений эмпатии и взаимного принятия.
6. Развить чувство внутреннего контроля. Работа над рисунками, картинами или лепка предусматривают упорядочивание цвета и форм.
7. Сконцентрировать внимание на ощущениях и чувствах. Занятия изобразительным искусством создают богатые возможности для экспериментирования с кинестетическими и зрительными ощущениями и развития способности к их восприятию.
8. Развить художественные способности и повысить самооценку. Побочным продуктом арттерапии является чувство удовлетворения, которое возникает в результате выявления скрытых талантов и их развития.

Методы арттерапии:

• Изотерапия (выражение чувств и эмоций через рисунок).
• Фототерапия.
• Сказкотерапия.
• Песочная терапия.
• Лепка (пластилин и глина) и другие направления.