До 8 занятий по системе «Здоровая спина» в студии фитнес-йога

Занятия направлены на развитие силы и гибкости, а также на нормализацию психоэмоционального состояния. Во время занятий расслабляются и омолаживаются внутренние органы и кожа, улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ, повышается сопротивление стрессам. Они помогут вам укрепить мышцы спины и исправить осанку, обрести отличную форму, естественным образом снизить вес, овладеть принципами правильного глубокого дыхания и укрепить иммунную систему.

Результат занятий:

• Избавление от болей в спине и суставах.
• Облегчение состояния при грыжах и протрузиях.
• Коррекцию нарушений осанки.
• Профилактика заболеваний позвоночника и суставов.
• Улучшение иммунитета.
• Научитесь расслабляться психологически.

• Направление не имеет ограничений по возрасту.
• Упражнения доступны для выполнения при любом уровне подготовки.
• Результат уже через несколько месяцев регулярных занятий.
• Занятия проводит тренер-реабилитолог с опытом работы около 20 лет.