Фітнес клуб Цитрус

Кangoo jumps - остання тенденція в спорті і фітнесі, яка набирає популярність в Україні. Це один з кращих способів зарядиться енергією і скинути зайві кілограми. Головна фішка цього виду фітнесу - черевики Кangoo jumps. З їх допомогою ваші тренування перетворяться в веселе проведення часу, але користь від них буде в кілька разів вище!

На думку фахівців самого NASA, Kangoo Jump є найбільш інтенсивним "сжигателем" калорій, що робить його дуже привабливим для людей, що борються з надмірною вагою. Адже годинне заняття Kangoo Jump дозволяє розпрощатися з 1200-1400 кілокалорія, що в середньому на 20% більше, ніж при тренуванні в звичайному спортивному взутті.

переваги:

Навантаження на хребет, а також на суглоби колін і таза мінімальна, так що, по-перше, ви не будете відчувати дискомфорт, по-друге, убезпечите себе від травм. Дивно, але при бігу навантаження на ноги знижується на 80%, при цьому всі м'язи працюють, а жир згоряє.
Заняття дозволять задіяти і зміцнити практично всі м'язи, навіть ті, які зазвичай не працюють при стандартних навантаженнях. М'язи спини, рук, преса, стегон і сідниць стануть більш рельєфними.
Такі навантаження дуже корисні для дихальної і серцево-судинної систем. Ви дихаєте частіше, ніж зазвичай, а це дозволяє зміцнити органи дихання і поліпшити їх роботу. Також тренується серце, яке починає працювати краще і більш злагоджено.
Так як дихання частішає, а робота серця поліпшується, то збагачена киснем і поживними речовинами кров надходить до всіх органів і тим самим значно покращує їх роботу. Виходить, що весь організм починає функціонувати злагоджено і без перебоїв.
Це не так складно, як може здатися на перший погляд! Навіть новачок або людина без спеціальної підготовки зможе тренуватися. Даний напрямок фітнесу не має вікових обмежень.
Це дуже цікаво і весело! Стрибати люблять багато (і не тільки діти), так що тренування принесе задоволення і дозволить отримати масу позитивних емоцій. Від апатії і депресії не залишиться і сліду.