8 занятий любым направлением танцев или фитнеса в студии танцев «Let'sGetIT»

Беби-дэнс (группы для учеников 3-4; 5-6 лет) - это раннее танцевальное развитие ребенка, основанное на обучении основным танцевальным шагам, развитии координации и чувства ритма, тренировке мышечной памяти, а также приобретении малышом хореографических навыков.

Стрип-пластика (группы для учеников 18+ лет) - это танец, основанный на миксе различных стилей и направлений, включающий в себя и джаз-модерн, и элементы классического балета и восточного танца, и латиноамериканские страсти, и современную хореографию.

Стретчинг - это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Abt фитнес - это тренировка мышц пресса, ног, ягодиц и низа спины (поясницы). Это сочетание аэробных и анаэробных нагрузок, причем последним отдается предпочтение. Abt занятия доступны всем и каждому, невзирая на уровень физической подготовки, возраст и состояние здоровья.

Фитнес-дэнс

Для достижения фигуры вашей мечты требуется комплексный подход. Именно такой подход поддерживается в нашей студии. Специально для этого был разработан комплекс упражнений, направленный на:

• Проработку всех групп мышц.
• Разумные физические нагрузки.
• Комфортное восприятие материала.
• Интересное времяпровождение.

Главная особенность и отличие от скучных и монотонных тренировок – это совмещение упражнений с танцами, что собственно и стало основой для его названия – dance & fitness.

Jazz-funk (группы для учеников 16+ лет) - это танец, основанный на миксе различных стилей и направлений, включающий в себя и джаз-модерн, и элементы классического балета и восточного танца, и латиноамериканские страсти, и современную хореографию.- 'Это яркий и экспрессивный танец, вобравший в себя лучшее из таких стилей как джаз, латина, стрит, хип-хоп и других популярных танцевальных направлений.

Хип-Хоп (группы для учеников 7-12; 13-17; 18+) – это танец, который объединяет множество танцевальных стилей и направлений XX века. В широком понимании, Хип-Хоп – это практически любой танец, который танцуют под соответствующую музыку. Именно поэтому, довольно сложно выделить определенное направление Hip-Hop, т.к. в нем соединено множество стилей, в связи с чем, чаще всего используется термин «танец в стиле хип-хоп».

Dance Mix (группы для учеников 13-17, 18+) - это смесь элементов разных танцевальных направлений прошлого и современности, полностью заменяет занятие аэробикой (по физической нагрузке). Смешанный танец прекрасно развивает пластику и координацию движений, способствует укреплению здоровья, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, кровоснабжения.