Абонемент до 3 месяцев занятий йогой 50+ в студии йоги «Self Center»

В группе Йога 50+ подобран комплекс, который обладает терапевтическим эффектом, происходит укрепление мышц спины, предотвращается хрупкость суставов, восстанавливается кровообращение и создаются все условия для хорошего сна и пищеварения. В процессе выполнения не сложных упражнений происходит насыщение мозга кислородом, снижается артериальное давление и смягчаются проблемы, связанные с варикозным расширением вен. Также спокойная практика йоги поддерживает тонус мышц, хорошее самочувствие.

Преимущества студии:

• 3 просторных зала с новым ремонтом.
• Занятия проводят сертфицированные и дипломированные тренера.
• Есть отдельные раздевалки для мужчин и женщин.
• Каждому клиенту предоставляются коврики.
• Есть зона отдыха, где Вы можете попить чай с печеньем.

В любом возрасте необходимо заботиться о своем здоровье, беречь свой организм, чтобы остаток лет прожить в добром здравии. Одним из наиболее эффективных методов поддержания своего здоровья в любом возрасте является йога.
Если вы только сейчас знакомите свое тело с практикой йоги и вам от 50 лет и больше, то специальный комплекс, который подобран в классе йога 50+, плавно и без ущерба для здоровья сможет это сделать.

Регулярная практика способна вернуть баланс между физической, умственной и духовной составляющими, что положительно сказывается на иммунной системе.

Внимательная проработка всех суставов тела является обязательным элементом йоги. Благодаря мягким асанам, обладающим терапевтическим эффектом, происходит укрепление мышц спины, предотвращается хрупкость суставов, восстанавливается кровообращение и создаются все условия для хорошего сна и пищеварения. В процессе выполнения не сложных упражнений происходит насыщение мозга кислородом, снижается артериальное давление и смягчаются проблемы, связанные с варикозным расширением вен. Также спокойная практика йоги поддерживает тонус мышц, хорошее самочувствие.

Физическую пользу от занятий невозможно переоценить.