До 5 индивидуальных или парных консультаций от психолога Марины Богомаз

Марина Богомаз - практический психолог, арт-терапевт с более чем 10-летним опытом работы со взрослыми, детьми (от 6 лет) и подростками. Марина сопровождает людей в процессе глубоких перемен, помогает найти внутренние опоры, решить сложные вопросы и восстановить связь с собой. Не обещает быстрых решений, но точно знает – изменения возможны. И она знает, как к ним прийти. Подходы и методы психолога Марины – это микс эффективных инструментов и творческих решений:

• КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) – чтобы изменить ограничивающие мысли и поведение.
• Эмоционально-образная терапия – открывает бессознательное через внутренние образы.
• Позитивная психотерапия – помогает без слов высвободить глубокие чувства и найти сопротивление, для развития внутренних ресурсов и укрепления самооценки.
• Арт-терапия – психологический инструмент работы через творчество.
• МАК (метафорические ассоциативные карты) – для неожиданных инсайтов и более глубокого понимания себя.

Она может помочь вам, если вы:

• Чувствуете эмоционально истощенные, часто чувствуете усталость, апатию или выгорание.
• Вы переживаете тревогу, стресс, страх или панические атаки.
• Нуждаетесь в поддержке в сложный жизненный период (развод, потеря, переезд, смена работы).
• Ищете ответы на вопрос «Кто я?» и «Чего я хочу?». Не ощущаете радости от жизни.
• Трудно принимаете решение, сомневаетесь в себе, боитесь перемен.
• Хотите построить здоровые отношения и установить личные границы.
• Испытываете вину, стыд, злобу или другие «тяжелые» эмоции.
• Чувствуете себя «не такими», «недостаточными», «непонятными».
• Есть проблемы с самооценкой, постоянно себя сравниваете, обесцениваете собственные достижения.
• Хотите найти баланс между работой, семьей и собой.
• Чувствуете внутренний конфликт, будто вас тянет в разные стороны.

Детские проблемы, с которыми сталкиваются родители, и с которыми можно обратиться к психологу Марине Богомаз:

• Поведенческие трудности – агрессия, истерики, замкнутость, тревожность.
• Проблемы с учебой – невнимательность, трудности с концентрацией, отказ ходить в школу.
• Сложности в общении – замкнутость, отстраненность, конфликты со сверстниками или взрослыми.
• Изменения в эмоциональном состоянии – внезапные перепады настроения, страхи, снижение самооценки.
• Напряжение в семье – развод родителей, ревность к младшему ребенку, конфликты в семье.
• Адаптация к переменам – новая школа, переезд, рождение брата или сестры.
• Подозрение на буллинг или травлю – как со стороны других, так и со стороны ребенка.
• Родительское выгорание и стресс – когда просто «не выдерживаете» и не знаете, с чего начать.

Марина Богомаз поможет вам:

• Индивидуальные встречи с ребенком – эмоции, поведение, саморегуляция, уверенность.
• Консультации для родителей – как поддержать ребенка, воспитывать без криков и с пониманием.
• Семейные сессии – улучшение отношений, разрешение конфликтов, больше доверия в семье.

Психолог Марина Богомаз не просто слушает – она анализирует, поддерживает, задает правильные вопросы и помогает двигаться вперед. Постоянно повышает квалификацию, придерживается этических стандартов и работает под супервидением.

Жить осознанно, в гармонии с собой – это не роскошь. Это – ваша естественная потребность. И вы вправе ее удовлетворить. Если вы готовы начать путь к переменам – Марина станет вашим проводником на пути к себе. Благодаря онлайн-связи может быть рядом, где бы вы ни были.