ВАЖЛИВІ УМОВИ

Один клієнт може особисто скористатися лише одним сертифікатом.
Перед покупкою сертифіката обов'язково уточніть наявність місць на бажану дату та час.

ДОДАТКОВІ УМОВИ

Знижки за сертифікатами не підсумовуються з іншими акційними пропозиціями.
Для отримання знижки необхідно відправити сертифікат в електронному вигляді.
Останню цифру сертифіката (код активації) називайте лише при отриманні послуги. Після активації послуга вважається наданою і сертифікат поверненню не підлягає.

Напрями:
Хатха-йога
Аштанга йога

Тривалість заняття - 60 хвилин (залежно від комплексу може бути і 80).

Заняття ділиться умовно на 3 частини. Перша частина це пранаями - дихальні вправи. Це потрібно для того, щоб налаштуватися на практику, заспокоїти нервову систему та наситити наш організм киснем. Друга частина є найбільшою, туди входять безпосередньо асани. Це можуть бути як силові динамічні комплекси вправ, так і більш статичні спокійні. Є практики одразу на все тіло, є практики, на яких більше уваги ми приділяємо якійсь певній частині тіла. І остання частина заняття - це шавасана, свого роду медитація. Це поза використовується для розслаблення після заняття та для відновлення.