До 12 занятий стретчингом, йогой, барре или MFR stretch в студии «Fusion Studio»

Занятия в «Fusion Dance» это:

• Новый зал с современным оборудованием в центре города Днепр.
• Дипломированные преподаватели.
• Современные методики.
• Индивидуальный подход.

Барре — направление в фитнесе. Метод основан на комбинации балетных и силовых упражнений и грамотном сочетании типов мышечной нагрузки. Именно хитрое сочетание спорта и балета делает мышцы танцоров такими рельефными. Сочетание разных амплитуд движения и длительные удержания определённой позы – секрет успеха и необычная для организма нагрузка, поэтому barre удивит даже спортивных гурманов.

Йога не является одним из видов спорта или способов для похудения. Это – глубинная система самопознания, философия, определенное отношение к телу и душе. С помощью физических и духовных практик в йоге достигается возвышенное состояние сознания, улучшается здоровье, совершенствуется тело.

Стретчинг – особый вид фитнеса, направленный на медленную, планомерную растяжку связок и мышц рук, спины, ног. Он эффективно работает над поддержанием их эластичности и гибкости. А еще стретчинг позволяет крайне быстро вернуть форму дряблым и давно не работавшим мышцам, это отличное средство для того, чтобы привести тело в хорошую форму после праздников и качественно подготовить его к дальнейшим спортивным нагрузкам.Немаловажным является тот факт, что эта гимнастика совсем не имеет возрастных ограничений.

МФР stretch - это уникальный комплекс специальных упражнений, направленный на снятие мышечных и прочих зажимов в теле, а также на избавление от болевых ощущений, улучшение кровообращения и правильный отток лимфы.