До 10 сеансов кинезитерапии в медицинском центре «Призма»

Занятия танцами и гимнастикой, пешие и велосипедные прогулки — любая динамичность идет на пользу организму. Однако большинство людей проводят много времени в сидячем положении, а отдых заключается в скроллинге социальных сетей, лежа в кровати.

К сожалению, о необходимости двигаться человеку напоминают болевые ощущения в шее, спине, суставах. Тогда мы начинаем вертеть головой, потягиваться, хрустеть шеей. Но если вовремя не предпринять мер, дальше будет только хуже. В результате гиподинамии (малоподвижного образа жизни) возникают остеохондрозы, протрузии межпозвоночных дисков, геморрой и др.

Показания к кинезитерапии (двигательной терапии):

• Если вы испытываете острую или периодическую боль в позвоночнике (шее, пояснице, грудном отделе, крестце).
• Если поставлен диагноз остеохондроз, грыжа, протрузия межпозвоночных дисков.
• Если хотите снизить вес.
• Если вы испытываете острую или периодическую боль в плечевом, локтевом, тазобедренном, коленном, голеностопном суставах.
• Если вы хотите восстановиться после родов (провести профилактику опущения матки, недержания мочи, геморроидальных узлов, избавиться от лишнего веса, от боли в позвоночнике).
• Если вам необходимо лечение опорно-двигательной системы после травм (переломов, растяжений) либо после операции на костно-мышечной структуре (замена сустава, пластика связок, остеосинтез).

Что включают в себя занятия двигательной терапией?

Упражнения, используемые для реабилитации:

• Постизометрическая релаксация.
• Дыхательные упражнения.
• Миофасциальный релиз (самомассаж).
• Упражнения с собственным весом.
• Упражнения на специальном реабилитационном оборудовании.

Противопоказания к двигательной терапии:

• Повышенная температура тела.
• Тромбозы, эмболии.
• Наружное или внутреннее кровотечение, угроза появления такового.
• Интоксикация.
• Острые воспалительные и инфекционные заболевания.
• Повышенная СОЭ неизвестного происхождения.
• Прогрессирующие необратимые болезни.
• Метастазы.
• Артериальная гипертензия.
• Злокачественные опухоли, новообразования.
• Потеря контакта с пациентом при нарушении его психического состояния.
• Наличие инородного тела вблизи нервных стволов и крупных сосудов.