До 3 месяцев посещения тренажерного зала в фитнес-пространстве «ProGym»

Cross Fit

Система круговых тренировок кроссфит возникла в США как система тренировки пожарных, но быстро приобрела всемирную популярность и за пределами профессии. Ежегодно проходит большое количество турниров по кроссфиту, в том числе чемпионаты мира и Европы. В 2012 году состоялся и первый чемпионат России по кроссфит, который сразу же вызвал большой интерес среди поклонников фитнеса и здорового образа жизни.

90-60-90

Комплексная аэробно-силовая тренировка, сочетающая тренинг всех мышечных групп, благодаря разнообразию методик. Занятие развивает гибкость и координацию, функциональную силу. Урок позволяет укрепить мышечный и суставно-связочный аппарат. Вы сможете невероятно быстро сбросить лишние килограммы, восстановить мышечный баланс и привести свое тело в супер-форму.

Zumba 

Самая эффективная, инновационная и зажигательная программа, сочетающая в себе яркие латиноамериканские и мировые ритмы с простой, для повторения, хореографией. Непринужденность атмосферы отвлекает от мыслей. Вы не заметите как за час, который пролетит как пять минут, вы проработаете все группы мышц. Тренировка дарит атмосферу праздника, помогает раскрепоститься и не важно, занимались вы танцами, или впервые посещаете групповое направление. Простые движения, использование принципов аэробных, интервальных и силовых тренировок, способствуют сжиганию максимального количества калорий, укреплению самой важной мышцы нашего тела – сердце.