До 36 занятий для профилактики болезней опорно-двигательной системы в клубе «Стрела»

Методика профилактики опорно-двигательной системы формирует здоровые суставы, красивое тело, бодрый и четкий ум. Данные занятия рекомендуются в дополнение к тренажерному залу, боевым искусствам либо как основные тренировки.

Это может быть полезно, если вы:

• Спортсмен.
• Офисный сотрудник или бизнесмен, ведущий преимущественно сидячий образ жизни или часто передвигаетесь в автомобиле.
• Геймер, хакер, профессионал в сфере IT и часто работаете неподвижно за компьютером в не физиологично правильном положении тела.
• Длительно пребываете в неправильном положении тела.
• Занимаетесь тяжелой атлетикой, культуризмом, борьбой, боксом, кикбоксингом, ММА и тд.
• Переживаете неблагоприятные психологические эмоции, например, стеснительность, страх и другое.
• Подросток и ваше тело быстро растет.
• Перенесли травмы позвоночника.
• Длительно носили ребенка на руках.
• У вас есть лишний вес.
• Вы занимаетесь бальными танцами.
• Вы стреляете из лука, играете в большой теннис, сквош, бильярд, боулинг.
• У вас высокий рост.
• Вы физически слабы.
• У вас малоподвижный образ жизни.

Данная методика и упражнения инструктора рекомендуются вертеброневропатологами и невропатологами, как профилактика нарушения деятельности опорно-двигательной системы.