До 3 месяцев занятий йогатерапией «здоровая спина» в студии йоги «Self Center»

Если очень упростить значение термина йогатерапия, то это ЛФК (лечебная физкультура) методами йоги.
Однако нельзя уравнивать эти два понятия, поскольку йога включает большее количество техник, выходящих за рамки ЛФК.
Среди йогических техник используют упражнения (виньясы, вьяямы, асаны), дыхательные техники, техники расслабления, техники работы с вниманием, шаткармы и другое.
Йогатерапия – это не хатха-йога. Йогатерапия преследует лишь цели, связанные со здоровьем: предупредить заболевания, помочь в излечении и восстановлении после заболеваний, а также улучшить качество жизни больных людей.
Необходимо также понимать, что йогатерапия не панацея абсолютно для всех проблем со здоровьем. И роль йогатерапии в общем процессе восстановления организма может колебаться от монотерапии до одного из дополнительных, неосновных методов.
Причем в каждом отдельном случае с каждым человеком ставится своя уникальная цель йогатерапии.
Соответственно группа «здоровая спина» направлена всецело на профилактику болезней спины, на облегчение в ощущениях спины после тяжелых трудовых дней или же в улучшении качества жизни людей у которых уже есть проблемы со спиной.

Преимущества студии:

• 3 просторных зала с новым ремонтом.
• Занятия проводят сертфицированные и дипломированные тренера.
• Есть отдельные раздевалки для мужчин и женщин.
• Каждому клиенту предоставляются коврики.
• Есть зона отдыха, где Вы можете попить чай с печеньем.
• Занятия проходят в группах до 15 человек.