Абонемент до 3 месяцев занятий Хатха-йогой и Balance Yoga в студии йоги «Self Center»

Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин.

На уровне Хатха йоги в современном мире регулярная практика призвана обеспечить прежде всего здоровье, физическую и психологическую устойчивость, прояснение восприятия, активизацию умственной деятельности, улучшение памяти и других функций мозга, повысить адаптивные способности, увеличить стресоустойчивость, развить волю, внимание и способность к концентрации внимания.

BALANCE YOGA – это современный стиль, в основе которого лежит виньяса, как связь движения и дыхания. Большое внимание уделяется восстановлению мышечного баланса через динамические вьяямы на работу мышц антагонистов. Благодаря такому подходу у мышц восстанавливается функциональная длина, потерянная из-за привычных повседневных нагрузок, что дает возможность более эффективно работать в статических нагрузках и быстрее развиваться в практике.

Также, особое внимание уделяется компенсации после нагрузки, чтоб организм как можно быстрее восстанавливался. Для соблюдения травмобезопасности и сбалансированного воздействия на вегетативную нервную систему, отдельное внимание уделяется выполнению бандх.

Преимущества студии:

• 3 просторных зала с новым ремонтом.
• Занятия проводят сертфицированные и дипломированные тренера.
• Есть отдельные раздевалки для мужчин и женщин.
• Каждому клиенту предоставляются коврики.
• Есть зона отдыха, где Вы можете попить чай с печеньем.
• При без прерывном продлении скидка 20% на следующий абонемент.