До 12 занять Functional Training в студії «Fusion Studio»

Functional Training, в перекладі - функціональний тренінг - це таке тренування, яке розвиває буквально весь ваш організм: як силу і витривалість, так і швидкість, і гнучкість, і координацію, а також дуже добре розвиває почуття балансу. Вправи розроблені так, щоб взаємодіяли різні частини тіла, і це дозволяє правильно розсередоточити навантаження по всій м'язовій структурі тіла: і м'язи стабілізатори (які відповідають за поставу), і динамічні м'язи (відповідальні за рух вашого тіла в просторі). Особливість тренування Functional Training в тому, що ці заняття проходять дуже динамічно. Проходять вони, в основному, в положенні стоячи.

Functional Training - це прекрасний старт для тренувань, якщо ви не займалися тривалий час. При заняттях Functional Training витрачається величезна кількість калорій, а також відбувається гармонійний розвиток всього вашого організму як єдиної конструкції, а не окремої групи м'язів.

Метод заснований на комбінації балетних і силових вправ і грамотному поєднанні типів м'язового навантаження. Саме хитре поєднання спорту і балету робить м'язи танцюристів такими рельєфними. Поєднання різних амплітуд руху і тривалі утримання певної пози - секрет успіху і незвичайне для організму навантаження, тому barre здивує навіть спортивних гурманів.

Перевага школи «Fusion Studio»:

• Новий зал із сучасним обладнанням в центрі міста Дніпро.
• Дипломовані викладачі.
• Сучасні методики.
• Індивідуальний підхід.